深呼吸できますか?

投稿日:2018年4月1日 更新日:

昨日は旧暦の2月15日でしたが今日は新暦の4月1日です。

ちゃんぷるぅ整体は旧暦も大事にしているので

“今日は何日だっけ?”とカレンダーの確認は必須です。

 

新暦は4分の1が終わってしまいました。

桜もだいぶ散ってしまい、葉桜になりかけています。

あんなに寒い日々だったのに

自然というのはめぐりを忘れないものですね。

 

新年度を迎える人も多いと思います。

生活リズムや環境が変わることもあるでしょう。

しばらくバタバタするかも〜とお話する

お客さんが多かったですね。

 

気ぜわしさが続く時期ですから

心にざわつきを感じたら深呼吸をして

ワンクッション入れるのもいいですね。

 

ただ、デスクワークやスマホの普及で

肩が前に入る巻き肩さんが増えています。

 

胸が緊張してしまうので深呼吸したくても

なかなか大きくできない人が増えています。

 

呼吸が浅い、深呼吸がキツイと感じたらカラダのSOSです。

ちゃんぷるぅ整体では胸部をしっかり開く施術をしています。

 

あ〜、息がラクにできるようになった〜

 

この感想が最近、本当に多くなりましたね。

みなさん、深呼吸できますか?

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