60分:10000円 90分:15000円

☑ 運動不足の解消をしたいが、ひとりだとやる気が起きない
☑ スポーツジムに通っているが自分にあっているトレーニングがわからない
☑ パーソナルトレーニングに興味があるがどこに行っていいかわからない
☑ 頑張って運動をしているのに腰や足が痛くなる
☑ 自分にあっているストレッチ方法が知りたい
☑ デスクワークで座っている時間が長い
☑ パソコンやスマホを長時間使用する
☑ 通勤が運動代わりになっている
☑ 運動したいがケガをしたくない
☑ ダイエット目的でスポーツジムに行くと、厳しい食事制限やサプリメントを勧められるから嫌だ

仕事の姿勢や歩き方のクセなど普段の身体の使い方が、骨格の歪みや、筋肉の緊張、筋力の低下を引き起こしている場合があります。身体がゆがんだままトレーニングをすると、さらにゆがんだり、筋肉のバランスが悪くなり、腰痛や肩こりの要因になる場合もあります。

安全で、効率の良い、効果のあるトレーニングで健康維持をするために、トレーナーとして活動する店長が、マンツーマンで指導するパーソナルトレーニングを行います。

【トレーニング内容】
〇現状の身体と動きの確認  
〇琉球整体術 
〇琉球秘孔ストレッチ  
〇セルフケア

*ダイエットが目的ではなく、身体の状態に合わせたトレーニングを行うため、食事指導やサプリメントの販売は行いません。ご希望があればアドバイスいたします。

*初回はカウンセリングと、身体の動かし方を確認しながら進めるため20~30分ほどお時間がかかる場合があります。

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